Regelbeschwerden - Menstruationskrämpfe

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Jeden Monat ist es wieder soweit: Die Menstruation sorgt bei fast jeder Frau mehr oder weniger regelmäßig für krampfartige Unterleibsschmerzen, Ziehen in den Brüsten bis hin zu Rücken- sowie Kopfschmerzen und manchmal sogar Übelkeit. Ein Allheilmittel gegen diese Beschwerden gibt es bislang noch nicht, doch man kann sie teils medikamentös, teils durch Anwendung bestimmter Tricks ganz gut in den Griff bekommen. Die erfolgsversprechendste Variante ist die Einnahme bestimmter Anti-Baby-Pillen, die eine spezielle hormonelle Zusammensetzung aufweisen. Das Hormon Chlormadinonacetat beispielsweise hat sich als besonders “schmerzlindernd" erwiesen. Hier fragst Du aber am besten Deinen Frauenarzt.

Wer auf die Pille verzichten möchte oder muss, kann im Akutfall auch zu konventionellen Schmerzmitteln oder Krampflösern greifen. Bei Menstruationsschmerzen empfehlen sich die Wirkstoffe Paracetamol, Naproxen und Ibuprofen, da sie nicht bzw. kaum blutverdünnend wirken. Zudem verhindern Naproxen und Ibuprofen die Ausschüttung derjenigen Hormone, die u. a. für Unterleibskrämpfe verantwortlich sind. Aspirin kann die Schmerzen ebenfalls lindern, zu bedenken ist allerdings, dass es blutverdünnend wirkt und die Regelblutung dadurch verstärken kann. Bewährt haben sich in diesem Zusammenhang Dolormin für Frauen (Naproxen), Ibuflam akut 400 mg (Ibuprofen) und Paracetamol von Stada. Als krampflösend wirkt darüber hinaus Buscopan Plus mit Hilfe des Wirkstoffes Butylscopolaminium.

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Es gibt jedoch auch pflanzliche Alternativen, die nicht für den akuten Fall, sondern über mehrere Zyklen hinweg regelmäßig eingenommen werden müssen, damit sich ihre Wirkung entfalten kann. Präparate auf Basis der Mönchspfefferfrucht (Vitex agnus-castus) versprechen eine Linderung der Beschwerden sowie eine generelle Regulierung der Monatsperiode. Agnus Castus gibt es von Stada, Aliud Pharma oder 1A Pharma. Manchmal reicht auch die gute alte Wärmeflasche aus, um die gröbsten Krämpfe zu beseitigen. Auf jeden Fall ist Entspannung angesagt: Koche Dir einen heißen Kräutertee, massiere Deinen Unterleib mit ätherischen Ölen und mache es Dir auf dem Sofa gemütlich. Wer weniger mit Schmerzen als mit depressiven Verstimmungen zu kämpfen hat, kann sein Gemüt auch mit Johanniskraut beruhigen.

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