Jod - wichtig für die Schilddrüse

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Jod ist ein wichtiges Spurenelement in unserem Organismus. Die Jod-Konzentration ist in der Schilddrüse am höchsten, denn es wird zur Produktion der Schilddrüsenhormone gebraucht. Der Mineralstoff Jod ist auch in unserer Ernährung essentiell. Besonders in Form von Jodsalz nehmen wir ihn auf. Auch in Fleisch und Fisch ist Jod enthalten. Dennoch führen wir uns durchschnittlich nur zwei Drittel der empfohlenen Tagesmenge an Jod zu. Besonders Vegetarier laufen größere Gefahr, an Jodmangel zu leiden. Dies schlägt sich nieder in fehlender Fitness, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche. Jodmangel kann weitere Folgen haben. Eine Vergrößerung der Schilddrüse ist ebenso möglich wie geistige und körperliche Behinderung bei Kindern. Gerade in der Schwangerschaft, in der Frauen einen erhöhten Jodbedarf haben, ist die richtige Menge an Jod sehr wichtig. Da Jod in unserer Nahrung ─ besonders im Süden des Landes ─ nur in sehr kleinen Mengen vorhanden ist, solltest Du vorsichtig sein.

JODID 100 HEXAL Tabletten

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JODETTEN Henning 1x wöchentlich Tabletten

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JODID 100 Tabletten

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JODID ratiopharm 100 ug Tabletten

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Liegt ein Mangel an Jod vor, gibt es zum Glück passende Nahrungsergänzungsmittel, die meistens in einer Konzentration von 100 µg oder 200 µg vorliegen: Jodetten Henning, Jodid Hexal oder Jodid von Merck Serono sind rezeptfreie Mittel, die Du einfach in der Apotheke bekommst. Zusätzlich zur täglichen Nahrung eingenommen, bringen sie Deinen Jod-Haushalt ins Gleichgewicht.

Jod kann noch mehr, denn es hat antimykotische und antiseptische Wirkung. Heißt also: es hilft bei Pilzinfektionen und Wundinfektionen. Viele erinnern sich sicherlich, wie einem die Eltern als Kind eine rot-braune Jodlösung auf Schürfwunden getupft haben und die Wunde dann schneller heilte. Jodtinktur Hetterich ist z. B. so eine Lösung, die äußerlich zur Wunddesinfektion angewendet werden kann.

JODID 200 HEXAL Tabletten

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JODID ratiopharm 200 ug Tabletten

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VITAVERLAN Tabletten

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JODTINKTUR Hetterich

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JODETTEN 150 Henning Tabletten

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