Nahrungsergänzung für Babys & Kinder

Die Top-Produkte in der Kategorie Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene gibt es unzählige, aber auch Kinder können neben einer ausgewogenen Ernährung auf zusätzliche Vitamine, Minaralstoffe sowie Spurenelemente zurückgreifen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Ob Nahrungsergänzungsmittel bereits im Kindesalter sinnvoll sind, darüber lässt sich streiten. Fakt ist, dass selbstverständlich auch Kinder aufgrund von Intoleranzen oder Lebensmittelunverträglichkeiten einen Mangel an bestimmten Nährstoffen haben können. Ob es Deinem Kind an etwas fehlt, muss natürlich zunächst vom Arzt abgeklärt werden. Eine vitaminreiche sowie ausgewogene Ernährung ist das A und O für eine gesunde Entwicklung. Achte darauf, dass Dein Kind jeden Tag frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt sowie auf Omega-3-Fettsäure-haltige Lebensmittel, wie z. B. fetten Fisch, Walnüsse usw. zurückgreift.

Wenn sich Dein Kind bewusst ernährt, braucht es in der Regel keine Nahrungsergänzungsmittel. Ausnahmen bilden Spurenelemente wie z. B. Eisen und Jod, der Mineralstoff Calcium sowie die B-Vitamine. Diese können bei einer veganen oder vegetarischen Lebensweise zu Mängeln führen. Das muss nicht zwangsläufig der Fall sein, sondern ist individuell verschieden ausgeprägt. Eine ärztliche Kontrolle ist bei Veganern oder Vegetariern, die sich noch in der Entwicklung befinden ohnehin angeraten.

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Ebenfalls ein Spezialfall ist die Versorgung mit dem “Sonnenvitamin" D. Dieses sollte Babys bis zum Ende des 2. Lebensjahres zusätzlich zur Rachitisprophylaxe verabreicht werden. Ab 3 Jahre sollten sich Kinder regelmäßig im Freien aufhalten, da der Körper Vitamin D mit Hilfe von UVB-Strahlung selbstständig produziert. In Ausnahmefällen kann Vitamin D auch später noch in den Wintermonaten verabreicht werden.

Wer auf die Packungshinweise von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder achtet, sollte auch eine Überdosierung vermeiden. Wichtig ist bei Multivitamin-Präparaten, wie z. B. Centrum Junior, Mulgatol oder Sanostol die Hinweise ernst zu nehmen und nicht mehr zu verabreichen als angegeben. Auch wenn so manche Multivitamin-Tablette sehr lecker und fast wie eine Süßigkeit schmeckt, sollte sie ausschließlich in Maßen konsumiert werden.

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